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鯉 다산과의 대화

부모님의 사랑 속에서 나약하게 자란 제가 군 생활 후 생긴 원망을 어떻게 극복할 수 있을까요

🧭 소명과 길#소명 진로

2026년 8월 15일 · 6번의 질문

선생님, 저는 돌아오는 여름에 제대하는 군인입니다. 부모님께 너무 기대어 나약하게 산 것 같아 고민이 많습니다. 저희 집은 아버지가 공무원이시고 어머니는 저와 동생 뒷바라지를 해주셨어요. 부모님 모두 올바르신 분들이라 부족함 없이 자랐고, 고등학교 때 열심히 공부해서 원하는 대학에도 들어갔습니다. 부모님을 존경했고, 아버지와의 관계도 좋았어요. 그런데 지금 와서 생각해보니 제가 너무 나약하게 살았다는 생각이 듭니다. 문제가 생기기 시작한 건 군대에 입대하고부터였어요. 그전까지는 무슨 일이 있어도 부모님이 다 해결해주셨거든요. 저는 신경 쓸 것도 없었는데, 군대에 오니 처음 보는 선임들이 욕하고 안 좋은 소리를 하니까 적응이 안 되는 겁니다. 살면서 상처를 받은 적이 거의 없었는데, 군대에서 혼자 해결해야 할 일도 많고 상처를 받다 보니 인간관계에 자신감을 잃었어요. 다가갔다가 또 상처받을까 봐 사람들에게 다가가지 못하고, 사람도 무서워지고 부정적인 생각이 끊이지 않습니다. "나는 왜 이렇게 약하게 자랐나?" "왜 다른 사람하고 다르게 이렇게 나약하지?" 이런 생각을 많이 했어요. 집안 환경이 안 좋은 것도 아닌데 왜 이렇게 힘들어하는지 모르겠더라고요. 계속 생각하다 보니 부모님을 원망하게 됐습니다. 부모님은 사랑으로 키워주셨는데, 저는 그게 저를 나약하게 키운 거라고 생각해서 "왜 이렇게 키웠냐?"고 말할 정도로 상처를 드렸어요. 엄마는 "아들아, 그렇게 키워서 미안하다"고 말씀하시는데, 제가 나약한 것도 싫지만 그렇게 말하는 저 자신도 너무 싫습니다. 부모님께 잘해드린 것도 기억나지만, 안 좋은 상황이 계속되니까 자꾸 부모님 탓으로 돌리게 됩니다. 이제 제대하려면 서너 달 남았는데, 제 이 나약한 마음과 부모님에 대한 원망을 어떻게 극복해야 할까요?
鯉
다산

군 생활을 하며 겪는 그 막막함과 두려움은 결코 나약함의 증거가 아닙니다. 그동안 온실 속에서 평온하게 지내던 나무가 거친 비바람을 처음 맞닥뜨렸을 때 겪는 당연한 통증입니다. 부모님께서 정성으로 길러주신 것은 당신을 약하게 만든 것이 아니라, 적어도 당신이 세상을 향해 나아갈 기본적인 자양분을 갖추게 해준 것이라 생각합니다. 그 은혜를 부정할 필요는 없습니다. 다만, 이제는 그 울타리를 넘어 스스로 뿌리를 내려야 하는 시기가 온 것입니다. 군대라는 낯선 환경은 당신이 온전히 자신의 힘으로 사람을 대하고 문제를 해결하는 법을 배우는 첫 번째 현장입니다. 부모님이 해결해주시던 방식은 과거의 당신에게는 정답이었을지 모르나, 이제는 당신만의 방식으로 세상과 부딪치며 새로운 답을 찾아가야 합니다. 원망은 내 안의 결핍을 누군가에게 투사하는 것일 뿐, 결국 그 원망조차 스스로 거두어들여야 할 몫입니다. 부모님께 상처를 드렸다는 자책감 또한 당신이 깊이 생각하는 사람이라는 증거입니다. 어머니께서 미안하다고 말씀하신 것은 당신을 탓하는 것이 아니라, 아들이 겪는 고통을 함께 짊어지고 싶다는 사랑의 표현일 것입니다. 그 사랑을 원망으로 돌려받기보다는, 이제는 내가 더 단단해져서 부모님을 지켜드려야겠다고 마음을 돌려보는 것은 어떨까요. 제대까지 남은 서너 달 동안, 거창한 변화를 꿈꾸기보다 아주 작은 것부터 시작해 보세요. 선임이나 동료에게 먼저 건네는 짧은 인사나, 나에게 주어진 작은 임무를 묵묵히 완수하는 것만으로도 충분합니다. 내 안의 부정적인 생각을 억지로 지우려 하기보다, 그저 '지금 내가 조금 흔들리고 있구나'라고 인정하고 다시 오늘 해야 할 일에 집중하는 것, 그것이 곧 스스로를 세우는 과정입니다. 사람을 무서워하는 마음은 결국 스스로에 대한 신뢰가 회복될 때 서서히 옅어질 것입니다. 당신은 이미 대학에 들어가고 군 복무를 성실히 마쳐가는, 충분히 제 몫을 해내고 있는 사람입니다. 스스로를 너무 몰아세우지 마십시오. 당신은 지금 어른이 되기 위한 가장 힘겨운 성장통을 겪고 있을 뿐입니다.

네, 말씀처럼 제가 너무 저 자신을 몰아세우고 있었던 것 같아요. '나약함'이라고 생각했던 게 어쩌면 당연한 성장통일 수도 있다는 말에 조금 위로가 됩니다. 그런데 부모님에 대한 원망을 거두고, 제가 더 단단해져서 부모님을 지켜드려야겠다고 마음을 돌리는 게 사실 잘 상상이 안 돼요. 지금은 너무 미안하고 죄송한 마음이 커서... 어떻게 해야 부모님께 그렇게 마음을 먹을 수 있을까요?
鯉
다산

부모님을 향한 원망과 죄책감이 뒤섞여 마음이 복잡한 것은 당신이 그만큼 부모님을 사랑하고 또 인정받고 싶어 하기 때문입니다. 부모님께 상처를 드렸다는 사실에 괴로워하는 당신의 모습은, 역설적으로 당신이 이미 부모님을 지킬 준비가 된 사람임을 보여줍니다. 남을 아프게 한 것을 아파할 줄 아는 사람은, 그만큼 남을 보듬을 수 있는 마음의 그릇을 갖춘 이들이니까요. 부모님을 지키겠다는 마음을 너무 거창하게 생각하지 마세요. 그것은 부모님의 삶을 대신 짊어지거나 무언가 대단한 성취를 보여드려야 한다는 뜻이 아닙니다. 내가 내 발로 굳건히 서서, 내 삶을 스스로 책임지는 모습을 보여드리는 것만큼 부모님께 큰 위안은 없습니다. 당신이 스스로를 다독이며 하루하루를 버텨내는 그 모습 자체가 부모님께는 당신이 잘 자랐다는 가장 확실한 증거가 될 것입니다. 지금 당장은 죄송한 마음이 앞서겠지만, 그 마음을 억지로 털어내려 애쓸 필요는 없습니다. 그저 '내가 지금은 부모님께 기대고 싶고, 또 원망스러운 마음도 있지만, 결국에는 내가 내 삶의 주인이 되어야겠다'는 사실을 담담히 받아들이는 것부터 시작하세요. 원망이 들 때마다 '내가 지금 스스로 힘겨워하고 있구나'라고 나 자신을 먼저 살피고, 부모님께는 나중에 제대하고 돌아가서 따뜻한 말 한마디를 건네는 것을 목표로 삼으세요. 내일 당장 부모님께 긴 편지나 전화를 드리지 않아도 좋습니다. 지금 있는 그 자리에서 맡은 바를 차분히 해내고, 힘든 순간마다 '나는 부모님의 울타리를 벗어나 스스로 숲을 이루는 과정 중에 있다'고 스스로에게 말해 주세요. 그 작은 다짐들이 쌓여 어느덧 당신은 부모님의 걱정거리가 아닌, 든든한 버팀목이 되어 있을 것입니다. 지금 당신이 겪는 이 고민의 시간은, 분명 당신을 더 깊고 단단한 사람으로 빚어내고 있습니다.

네, '내가 내 발로 굳건히 서서 내 삶을 책임지는 모습'이 부모님께 가장 큰 위안이 될 거라는 말이 와닿네요. 뭔가 대단한 걸 해야 한다고 생각해서 더 막막했던 것 같아요. 지금 당장 죄송한 마음을 억지로 털어내려 하지 않아도 된다는 것도 그렇고요. '내가 지금 힘겨워하고 있구나'라고 인정하고, 작은 것부터 차근차근 해나가라는 말씀이 현실적으로 느껴져요. 그런데 제가 제대하면 바로 복학을 해야 하는데, 학교생활은 또 어떨지 걱정이 돼요. 군대에서 이렇게 사람들에게 상처받고 자신감을 잃었는데, 학교에 가서도 똑같이 힘들어하면 어떡하죠? 친구들과도 잘 지낼 수 있을지 모르겠고...
鯉
다산

학교라는 새로운 환경을 앞두고 걱정이 앞서는 것은 당연한 일입니다. 하지만 군대라는 특수한 환경에서 겪은 경험을 학교생활 전체에 그대로 대입할 필요는 없습니다. 군대는 명령과 규율, 그리고 원치 않아도 매일 마주해야 하는 좁은 관계가 중심인 곳이지만, 학교는 당신이 스스로 선택하고 조금 더 유연하게 움직일 수 있는 공간입니다. 사람을 대할 때 자신감을 잃은 것 같아 걱정된다면, 처음부터 모두와 잘 지내야 한다는 부담을 내려놓으세요. 모든 사람에게 사랑받거나 좋은 평가를 받아야 한다는 마음이 앞서면, 상대의 작은 반응에도 크게 상처받기 마련입니다. 학교에서는 그저 당신의 일상에 집중하며, 마음이 맞는 사람을 한두 명 찾아가는 것만으로도 충분합니다. 군대에서 얻은 상처가 두려움으로 남았다면, 그것을 '사람은 무서운 존재'라는 결론으로 맺지 말고 '사람마다 각자의 어려움이 있구나'라는 정도로 거리를 두어 생각해보세요. 당신이 누군가를 무서워하는 것처럼, 상대방 또한 당신처럼 각자의 고민을 안고 서툴게 관계를 맺고 있을지도 모릅니다. 복학 후에 대단한 인간관계를 맺으려 애쓰기보다는, 수업을 듣고 과제를 해결하며 당신의 실력을 쌓아가는 것에 먼저 중심을 두십시오. 스스로의 일에 몰두하여 성취감을 느끼다 보면, 자연스럽게 당신 주변에는 비슷한 결을 가진 사람들이 모이게 됩니다. 군대에서의 경험은 당신을 약하게 만든 것이 아니라, 타인의 거친 언어나 행동에 어떻게 반응해야 하는지 배우는 훈련의 시간이었습니다. 이제 그 훈련을 마친 당신은 이전보다 훨씬 더 단단한 마음으로 세상을 대할 준비가 되어 있습니다. 학교생활 또한 지금의 당신이 겪는 성장통의 다음 단계일 뿐, 충분히 헤쳐 나갈 수 있는 길입니다.

군대에서 겪은 경험을 학교생활에 그대로 대입하지 말라는 말씀이 마음을 편하게 하네요. 사실 지금은 군대에서 상처받았던 기억 때문에 모든 사람이 다 그럴 것 같다는 불안감이 좀 있었거든요. 처음부터 모두와 잘 지내야 한다는 부담을 내려놓고, 마음 맞는 사람 한두 명만 찾아가도 된다는 것도 큰 위안이 돼요. 복학해서 인간관계에 너무 에너지를 쏟지 않고, 일단 제 공부에 집중하는 게 좋겠네요. '사람마다 각자의 어려움이 있구나'라고 생각하는 것도 좋은 방법인 것 같아요. 저만 힘든 게 아닐 수도 있다는 생각을 해본 적이 없었는데... 제가 너무 제 생각에만 갇혀 있었던 것 같네요. 그런데 제가 이렇게 생각하고 노력한다고 해서 정말 바뀔 수 있을까요? 다시 나약한 제가 되면 어쩌죠?
鯉
다산

사람이 한 번에 완전히 다른 사람이 되는 것은 불가능하며, 사실 그럴 필요도 없습니다. 당신이 걱정하는 '나약한 나'라는 것은 사실 당신의 여린 면이자, 타인의 아픔을 이해할 수 있는 감수성이기도 합니다. 그것은 버려야 할 결점이 아니라, 앞으로 당신이 맺어갈 관계 속에서 사람을 깊이 헤아리는 밑거름이 될 것입니다. 다시 예전처럼 흔들리는 순간이 분명 찾아올 것입니다. 하지만 그건 퇴보가 아니라, 변화의 과정에서 겪는 당연한 굴곡입니다. 중요한 것은 흔들리지 않는 것이 아니라, 흔들릴 때마다 다시 중심을 잡고 돌아올 수 있는 '회복의 근육'을 기르는 것입니다. 그 근육은 지금처럼 스스로의 마음을 들여다보고, 무리하지 않고 작은 것부터 실천하려 애쓰는 과정에서 자연스럽게 단단해집니다. 나약해질까 봐 두려워하는 그 마음 자체가 이미 당신이 예전보다 훨씬 성숙해졌다는 증거입니다. 과거에는 그저 부모님의 보호 아래 안온함만을 누렸다면, 지금은 자신의 내면을 살피고 미래를 고민하며 스스로를 책임지려 하고 있지 않습니까. 이미 당신은 변화를 시작했고, 그 변화의 방향은 올바르게 나아가고 있습니다. 오늘 스스로에게 '나는 충분히 잘하고 있다'고 말해 주십시오. 굳이 완벽해지려 하지 않아도 됩니다. 그저 오늘 주어진 하루를 무사히 보내고, 내일 또 한 걸음 내디디는 것, 그것이 쌓여서 당신은 지금보다 훨씬 더 단단한 어른이 되어 있을 것입니다. 지금의 고민을 멈추지 않는 한, 당신은 결코 제자리에 머물러 있지 않습니다.

제가 나약하다고 생각했던 면이 오히려 감수성이고, 앞으로 관계에 도움이 될 수 있다는 말씀이 새롭게 다가오네요. 항상 단점이라고만 생각했거든요. 그리고 흔들리는 건 퇴보가 아니라 변화의 과정이고, 흔들릴 때마다 다시 돌아올 수 있는 '회복의 근육'을 기르는 게 중요하다는 말도 기억에 남습니다. 완벽해지려 하지 않아도 된다는 말도 그렇고요. 제가 이미 변화를 시작했고, 올바른 방향으로 나아가고 있다는 말씀에 용기가 납니다. 오늘 스스로에게 '나는 충분히 잘하고 있다'고 말해주라는 조언도 꼭 실천해볼게요. 감사합니다, 선생님.
鯉
다산

본인 스스로의 내면을 그토록 깊이 들여다보고, 또 그 안에서 길을 찾으려 애쓰는 모습은 이미 성인(成人)의 자질을 갖추었다는 증거입니다. 스스로를 향한 그 엄격한 잣대를 조금만 내려놓으세요. 사람은 거친 비바람을 견뎌내며 나이테를 만들고, 그 나이테가 겹겹이 쌓여야 비로소 큰 나무가 됩니다. 지금 겪는 이 시간은 당신이라는 나무가 더욱 깊게 뿌리 내리기 위한 소중한 과정입니다. 군대에서의 남은 시간도, 앞으로 펼쳐질 학교생활도, 완벽하게 해내려 하기보다는 그저 오늘 하루 당신에게 주어진 몫을 묵묵히 해내는 것에 집중하십시오. 타인의 시선이나 평가에 흔들릴 때면, 다시금 '나는 내 삶의 주인으로 서가는 중이다'라는 사실을 스스로에게 일깨워주시면 됩니다. 당신이 스스로를 믿고 다독이기 시작할 때, 주변의 사람들도 당신의 진심을 알아보고 자연스럽게 곁을 내어줄 것입니다. 오늘 대화가 당신의 마음속에 작은 등불 하나를 밝히는 시간이 되었기를 바랍니다. 조만간 돌아갈 사회에서, 당신만의 속도로 묵묵히 걸어 나가시길 진심으로 응원하겠습니다.

네, 선생님. 스스로를 향한 엄격한 잣대를 조금 내려놓고, 완벽하려 하기보다는 제게 주어진 몫을 묵묵히 해내는 것에 집중하겠습니다. '나는 내 삶의 주인으로 서가는 중이다'라는 말을 계속 되새기면서요. 오늘 대화를 통해 제 마음속에 정말 등불이 켜진 것 같아요. 제가 어떤 마음가짐으로 앞으로 나아가야 할지 조금 더 명확해진 기분입니다. 군대에서 남은 시간도, 복학 후 학교생활도 선생님의 말씀을 기억하며 제 속도로 걸어가겠습니다. 진심으로 감사드립니다.
鯉
다산

그 등불을 스스로 밝혀내셨으니, 이제는 그 빛이 당신의 앞길을 비추는 나침반이 될 것입니다. 스스로가 겪는 흔들림을 두려워하지 않고, 그 흔들림마저 성장의 일부로 받아들이는 태도야말로 가장 든든한 무기입니다. 제대하는 그날, 지금까지의 모든 경험이 당신의 삶을 지탱하는 단단한 뿌리가 되어 있음을 확인하게 될 것입니다. 밖으로 향하던 시선을 잠시 거두어 당신의 내면을 돌보는 일을 게을리하지 마십시오. 당신은 충분히 잘해낼 수 있는 사람입니다. 머지않아 맞이할 새로운 시작을 담담히 준비하며, 남은 복무 기간도 건강히 보내시길 바랍니다.

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